jiawu8450 发表于 2024-2-29 17:52 只看TA 1楼 |
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[性爱随笔] 最近的事情,及遇到的姐姐(后期更更新照片) 先聊聊最近发生的事情:前提:啰嗦几句,混迹S站已十几年,从小狼也变成老狼,肚子发福,头发也开始稀疏。 回归正题,23年10月份体检,结果除了脂肪肝之外,发现血糖异常,结果出来的第二天去医院复查,依然是血糖高,有些慌神。好的方面是不是很高,遂开始跑步运动,刚开始每天三公里,一星期后每天五公里,跑二休一。一个月后,瘦了10斤,医院复检血糖正常,但是不敢松懈,跑步还是坚持了下来。 目前结果:跑了3个月,瘦了快20斤。不吃甜食,晚上不吃面食,其他正常吃即可。 好处就是:肚子小了不少,心肺功能增强,以前爬2层楼就喘,现在一点感觉没有。睡眠质量提升,欲望增强不少。 现在聊聊运动后发生的事情: 业务拓展,遇到一位姐姐,中间过程不表,姐姐看着34 35左右,其实已经45,最大的惊喜是长期锻炼,身材皮肤很好,竟然还有马甲线,做几个姿势一点不费劲,啪啪的时候,一点都不累。还好这段时间锻炼了,要不还真不行。 有机会会更新下照片,特别是马甲线身材。 总结下:人到中年,身体第一,运动好处不少,对于欲望方面确实有不少增加,与君共勉。 下篇更新下,最近遇到的宝妈。 |
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wunaiwunai 发表于 2024-3-1 08:42 只看TA 4楼 |
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运动还有这好处啊?怪不得好多人都跑不呢 |
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sisliuliuliu 发表于 2024-3-1 13:00 只看TA 6楼 |
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天气暖和了,准备骑行,也得锻炼锻炼,中年发福自己都受不了 |
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一品够味 发表于 2024-3-1 14:09 只看TA 8楼 |
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运动是最好的良丹妙药,相对楼主的年龄,跑步可以当作一项长期的运动,而相对于年纪大一点的老狼,步行才是最合适的运动,如果你持之以恒,每天步行五公里(从开始至结束不停歇),你的体质在不知不觉中就会提升,特别是前列腺有点问题的老狼,更加受益非浅,年龄在四十岁以内的可以同时练蛙跳,每天200米练下来比吃春药补品都更带劲,但年纪大一点象本狼一样的就不建议练蛙跳了,步行就是不二的选择,走到微微出汗效果最好,如果早上上班不急的话练练站桩半个小时就更加完美,谁试谁知道,你在其他地方付出了,在做爱的时候就收获了,做爱时的感觉无法用语言来表达,一切尽在不言中。 |
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