‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
发新话题
打印

金枪不倒速成秘籍

sdxm

LEVEL 1

积分
3 
金币
168 枚 
威望
0 点 
金镑
0 个 
银币
0 枚 
舍利
0 枚 
注册时间
2008-11-18 
最后登录
2013-3-11 
1楼 大 中 小 发表于 2009-6-1 18:15  显示全部帖子
0
仰卧并将漆盖弯曲，举高双腿，然后用左手捉住右小腿，慢慢的向身体两侧重复张开
膝盖弯曲,双腿高举(怎么举?).
左手捉住右小腿，慢慢的向身体两侧重复张开(怎么张,确定是左手捉住右腿?)

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
发新话题
当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-3-25 07:00

Processed in 0.141358 second(s), 5 queries.